Fruta e ngrira janë një mënyrë gjeniale për të kursyer kohë dhe për të përgatitur receta fantastike në kuzhinë. Këto ide janë një mënyrë shumë e mirë që të filloni të përgatisni receta shumë të shijshme.
Komposto
Me frutat e ngrira ju mund të bëni një komposto të mrekulleshme, duke i zbutur ato në mikrovalë. Merrni ato që keni nevojë nga frigoriferi dhe ngrohini në një pjatë të vogël në mikrovalë. Përgatisni pastaj spritz me agrume, vanilje ose kanellë.
Smoothie
Një tjetër mënyrë për t’i përdorur frutat e ngrira është për të përgatitur smoothie në mëngjes. Prisni frutat tuaja të preferuara dhe vendosini në çanta të vogla frigoriferike, me qëllim që t’i keni gati në mëngjes. Sa herë që të keni nevojë dhe të dëshironi, mjafton të shtoni qumësht, lëng frutash ose ujë për t’i përgatitur.
Fruta të ngrira në vend të akullit
Prisni limonët, portokallet dhe frutat e tjera në feta dhe ngrijini në frigorifer. Herën tjetër që ju dëshironi të konsumoni diçka të ftohtë, përdorni një copë agrume në vend të akullit. Është po aq efektive dhe do t’i jepni pijes edhe një shije delikate.
Akullore
Është një recetë kaq e thjeshtë. Luleshtrydhe të ngrira, kos, mjaltë dhe një përpunues ushqimi janë gjithçka që ju nevojitet për akullore në më pak se 60 sekonda!
