Është tejet e bezdisshme të zgjoheni natën, dhe pasi të ndodhë kjo, e keni shumë të vështirë që të flini përsëri.
Ka një sërë arsyesh se pse ndodh kjo, ku ndër to janë ankthet që mund t’i keni gjatë natës dhe ndonjë sëmundje që ju mundon.
Sipas një artikulli të publikuar në The Independent, janë shtatë arsye se pse ka mundësi që ju të zgjoheni në këtë kohët:
1.Dhoma juaj e fjetjes është ose shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë
2.Ju keni ekzemë
3.Keni Sindromën e Këmbës së Papushuar
4.Jorgani juaj është shumë i fortë
5.Ju vjen që të urinoni më shpesh
6.Pini shumë alkool
7.Jeni shumë të stresuar
