Jo çdo mungesë gjumi është e njëjtë!
Një meta-studim nga Qendra Kërkimore “Jülich” shqyrtoi ndryshimin midis privimit kronik të gjumit, d.m.th. problemeve afatgjata të gjumit, dhe privimit akut të gjumit, për shembull pas një nate të gjatë festash.
Rezultati ishte mahnitës: Truri ynë reagon shumë ndryshe ndaj dy formave të privimit nga gjumi.
“Kushdo që ka fjetur ndonjëherë keq ose shumë pak e di që shpesh është paksa i nevrikosur – ose edhe i paaftë të kryejë mirë detyrat e veta sepse vëmendja dhe koha e reagimit të dikujt janë reduktuar ndjeshëm”, tha Gerion Reimann për Bild, transmeton Klankosova.tv
Studimi shqyrtoi një total prej 3,380 personash me pagjumësi akute ose kronike dhe një grup krahasimi pa probleme me gjumin. Analiza e skanimeve të trurit zbuloi dallime të qarta:
“Në çrregullimet kronike të gjumit, korteksi cingulate anterior, amigdala dhe hipokampusi preken në tru. Këto rajone ndikojnë në emocione, kujtime dhe vendime. “Këto devijime pasqyrojnë simptoma të zakonshme, të tilla si lodhja, problemet e kujtesës, luhatjet e humorit dhe madje edhe depresioni”, thotë Reimann.
“Në të kundërt, mungesa akute e gjumit tregon ndryshime në talamusin e djathtë, i cili është përgjegjës për rregullimin e temperaturës, lëvizjen dhe perceptimin e dhimbjes. Kjo korrespondon gjithashtu me simptomat e mungesës afatshkurtër të gjumit: jeni më pak të vëmendshëm, veprimet tuaja janë të kufizuara dhe shpesh ftoheni më lehtë”, thotë Reimann.
