Gjërat e kota që dëmtojnë produktivitetin në punë

Mos e dorëzoni kontrollin e kohës tuaj në email, njoftime shoqërore dhe zhurma të tjera. Në kohën digjitale, çdo ditë është e mbushur me hutime...

Përziejeni limonin me këtë përbërës

Kura me limon dhe hudhër është efikase në eliminimin e depozitave të yndyrës në organizëm. Këto përbërës ulin kolesterolin e keq dhe pakësojnë numrin e...

Temperaturat e larta, kaq litra ujë preferohet ti pijmë

Ne kërkojmë ujë për çdo funksion të trupit, që nga largimi i toksinave. Por sa ujë në ditë duhet të pimë për ta ndihmuar organizmin...

Çantat e plazhit që duhet t’i keni

Ditët e plazhit janë më të mirat. Zgjoheni herët nga qejfi për t’i veshur rrobat e banjos dhe për të mbledhur të gjitha gjërat e...

Një mollë para gjumit, zgjidhja më e mirë

Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e vona të rëndojnë stomakun. Nëse kjo...

Nuk është kafeja: Këto janë 5 ushqimet që iu mbajnë zgjuar

Mëngjeset e të hënës shpeshherë dinë të jenë të lodhshme. Por, nëse doni të siguroni energji në këtë periudhë të hershme të ditës, konsumoni një...

Sekreti i buzëqeshjes së ndritshme

Buzeqeshja është si një pasaportë. Kush nuk do e pëlqente të kishte një buzëqeshje të ndritshme si ato të yjeve të Hollivudit? Krahas kontrolleve...

Dietat pa karbohidrate ulin jetëgjatësinë

Dietat me nivele të ulëta të karbohidrateve mund të ulin jetëgjatësinë deri në katër vjet, ka sugjeruar një studim i realizuar së fundmi. Dietat e...

Ajri i ndotur ndikon në shfaqjen e astmës te fëmijët

Rreth një e treta e të gjitha rasteve të astmës te fëmijët në Europë mund të jenë shkaktuar nga ndotja e ajrit pohojnë shkencëtarët. Studiuesit...

Truket që ju ndihmojnë t’i shpëtoni të nxehtit

Ju mendoni se është e lehtë për t’u përkufizuar se çfarë është vala e nxehtë, por praktikisht nuk është e lehtë. Madje as Organizata...

Postimet e fundit