Këto probleme shëndetësore i shkakton qëndrimi ulur

Qëndrimi ulur për orë të tëra është i rrezikshëm për shëndetin dhe mund të çojë në sëmundje të llojeve të ndryshme. Të rrezikuar janë ato...

Dieta e mbushur me patate që ndihmon në humbjen e peshës

Programet e humbjes së peshës shpeshherë janë fokusuar në zvogëlimin e sasive të karbohidrateve që i konsumoni, e kjo është paksa e vështirë për...

A mund të dobësohemi me uthull molle, cila është mënyra e duhur për ta...

Në qoftë se bëni pjesë në radhët e njerëzve që e përdorin uthullën e mollës vetëm në sallatë apo në gatime të caktuara, me...

Teknika japoneze për të çliruar stresin në 5 minuta

Një dozë e caktuar stresi në jetët tona është normale, por stresi i tepruar mund të ndikojë për keq në shënden tonë dhe jetën...

E thotë shkenca, banania mban larg sëmundjet e zemrës

E pasur në kalium, ushqimet si banania ndalojnë bllokimet fatale që të ndodhin dhe ngushtimin e arterieve. Shkencëtarët e universitetit të Alabama kanë zbuluar...

Rreziku i sëmundjeve të zemrës – katër mënyra për t’ia zvogëluar vetes rrezikun

Sëmundjet e zemrës dhe rreziku i tyre mund të zvogëlohen duke i bërë ndryshimet e duhura në stil të jetesës. Zvogëlimi i rrezikshmërisë së sëmundjeve...

Përfitimet e konsumimit të rregullt të mëngjesit

A e dini pse vakti i mëngjesit duhet konsumuar me rregull? Mëngjesi duhet të konsumohet rregullisht, pasiqë ai ka dobi të shumëfishta për shëndetin tuaj. Mëngjesi...

Rreziqet që mbart kolesteroli

Mund ta lidhim kolesterolin me ushqimet e yndyrshme, megjithatë pjesa më e madhe e kësaj substance të dylltë prodhohet nga vetë trupit. Mëlçia prodhon 75%...

Ju ngacmon kolla? Provoni mjaltë dhe limon

Prindërit i trajtojnë fëmijët që kanë kollë me shurup, në vend të trajtimit “tradicional” me mjaltë e limon, thonë doktorët për Daily Mirror. Oliver Bevington,...

Syzet pasqyrë duhet t’i keni këtë sezon

Obsesioni kundër diellit i këtyre çasteve? Xhamat pasqyrë me theks futurist dhe pamje maskuese, që sjellin shumë energji. Thjesht për të shkëlqyer… Me afrimin e...