Shumica prej nesh kanë përjetuar “mjegullën e trurit” e cila vjen pas një gjumi të keq të natës. Megjithatë, një studim i ri zbulon se kur bëhet fjalë për efektin e privimit të gjumit në punën e kujtesës, gratë duken më keq se burrat.
Kujtesa e punës së grave, por jo edhe burrave, ndikohet negativisht nga mungesa e gjumit, thonë studiuesit.
Termi memorie e punës i referohet aftësisë sonë për të mbajtur informacione për periudha të shkurtra kohore, në të njëjtën kohë duke e përdorur atë për të marrë vendime ose për të përfunduar detyrat.
Një shembull i kujtesës së punës është shtimi i një kontakti në telefonin tuaj celular; ju përkohësisht ruani një varg numrash në mendjen tuaj, ndërsa njëkohësisht i shtypni ato në ekranin tuaj.
Hulumtimi i mëparshëm zbuloi se kujtesa e punës mund të ndikohet negativisht nga mungesa e gjumit.
Studiuesit pas hulumtimit t të ri – të udhëhequr nga Frida Rångtell, nga Departamenti i e Neuroshkencës në Universitetin Uppsala në Suedi – kërkoi të mësonte më shumë rreth asaj se si gjumi i një nate të keqe ndikon në punën e kujtesës
Një nga qëllimet e këtij studimi ishte të përcaktohej nëse mungesa e gjumit ndikon në memorien e punës së burrave dhe grave në mënyra të ndryshme, transmeton Klan Kosova.
Rångtell dhe kolegët e saj kohët e fundit i kanë raportuar gjetjet e tyre në “Journal of Sleep Research”.
Shkak për shqetësim?
Studimi përfshiu 24 të rritur, nga të cilët 12 ishin burra dhe 12 gra. Të dyja grupet kanë ka përfunduar dy teste të memories në një distancë kohore prej një javë.
Testi i parë u krye në mëngjes pas një gjumi të plotë të natës – i përcaktuar si rreth 8 orë – ndërsa testi i dytë u bë në mëngjes pas një nate të tërë pa gjumë.
Testi i kujtesës i kërkoi pjesëmarrësve të mbanin mend një sekuencë tetë-shifrore të numrave. Çdo subjekt përsëriti testin 16 herë, dhe ekipi përdori pikët e tyre mesatare për të vlerësuar performancën e kujtesës së tyre të punës.
Për habinë e hulumtuesve, rezultatet zbuluan se humbja e gjumit të një nate duket të mos ketë ndikim në punën e kujtesës së meshkujve.
Gratë qënuk fjetën natën, megjithatë, treguan një reduktim në punën e kujtesës në teste, megjithëse nuk dukeshin se e kanë verejtur këtë gjë.
