Ndodh që në trurin tonë jo vetëm të lodhemi por edhe të mos jemi të përqëndruar në punë që bëjmë. Ka shumë faktorë që ndikojnë në stress dhe në mungesën e gjumit që mund të shkaktojnë këtë lodhje, sipas ueb faqes Health. Errësimi i syve nuk është një gjendje shëndetësore në vetvete, por një simptomë e gjendjeve tjera shëndetësore, përfshirë diabetin, Alzheimerin dhe depresionin.
Për të shmangur mungesën e koncentrimit, mund të konsumohen pesë ushqime që secili mund t’i blejë pasi kushtojnë lirë.
1. Vaji i peshkut rrit shëndetin trunor dhe mbi të gjitha shton disponimin.
2. Çokollata e zezë mund të rrisë funksionin e trurit.
3. Vezët dhe ushqimet tjera të pasura me proteina mund t’iu japin energji shtesë.
4. Vitamina B ndihmon shtimin e energjisë në tru.
