Djersitja është një bezdi për disa njerëz, por sipas sipas ekspertëve është një pjesë e natyrshme e mbajtjes së trupit tuaj të shëndetshëm dhe shmangia mund të shkaktojë probleme shëndetësore. Njerëzit zakonisht mbajnë ndezur kondicionerët, në mënyrë që të mundin të nxehtin, por kështu nuk ndihmojnë sitemin e tyre imunitar. “Njerëzit duhet të ecin paralelisht me rregullat e natyrës.Vera është koha për të djersitur. Është një proces i natyrshëm për trupin për t’iu përgjigjur mjedisit të jashtëm”, shpjegojnë ata. Djersitja e tepërt pa rimbushjen e trupit me ujë, elektrolite dhe kripë të shëndetshme, mund të jetë një gjë e keqe, por mos djersitja mund të jetë edhe më e keqe. Kondicionimi i ajrit mund të shkaktojë infeksion të traktit të sipërm të frymëmarrjes, të shkaktojë ftohje, dhimbje të fytit, faringjit dhe madje edhe pneumoni. Djersitja është gjithashtu një metodë e rëndësishme me të cilën lëkura ndihmon në eliminimin e toksinave nga trupi.
